Det är lätt att tänka att den som utsätts för våld i en relation ”bara borde lämna”. Men verkligheten ser sällan ut så.
Många kvinnor som lever med våld i nära relation anmäler aldrig. Andra väntar i månader eller år. Inte för att våldet inte är allvarligt – utan för att våldet ofta kommer tillsammans med rädsla, skuld, kontroll och beroende.
Det börjar sällan med slag
För många börjar det inte med slag. Det börjar med kritik, kontroll, svartsjuka eller att någon gradvis isolerar dig från familj och vänner. Efter ett tag kanske du inte längre känner igen dig själv. Du börjar tvivla på dina egna upplevelser.
Tankarna som håller många kvar
Många kvinnor beskriver samma tankar:
- ”Tänk om ingen tror mig.”
- ”Det kanske inte är tillräckligt allvarligt.”
- ”Jag vill inte att barnen ska behöva gå igenom en rättsprocess.”
- ”Vad händer om han blir argare om jag berättar?”
- ”Jag har ingenstans att ta vägen.”
Ansvaret ligger alltid hos den som slår
Det är vanligt att den som utsätter också får den andra att känna skuld. Att han säger att det är ditt fel. Att du provocerat fram det. Att du överdriver. Men ansvaret ligger alltid hos den som utövar våldet.
Praktiska hinder – inte bristande vilja
Det finns också praktiska skäl till att många inte anmäler. Man kanske är ekonomiskt beroende, bor tillsammans, har barn ihop eller är rädd att förlora kontakten med sin omgivning.
Du behöver inte ha bestämt dig
Men du behöver inte ha bestämt dig för att lämna för att få hjälp. Du behöver inte heller vara säker på att du vill göra en polisanmälan.
Det går att ta ett första steg ändå.
Första steg du kan ta
Det kan vara att:
- prata med någon du litar på
- spara meddelanden eller dokumentera det som händer
- kontakta en stödorganisation
- få information om vilka rättigheter du har
- prata med polis eller juridiskt ombud utan att direkt gå vidare
Om du väljer att anmäla har du rätt till stöd under hela processen. Du kan få hjälp vid polisförhör, under utredningen och om det blir en rättegång.
Du är inte ensam
Det viktigaste att veta är detta: du är inte ensam, och det är aldrig ditt fel.
Vill din arbetsplats, ditt företag eller din organisation vara med och göra skillnad? Genom att stötta Kvinnohjälpen bidrar ni till att fler kvinnor och barn får stöd, kunskap och en väg vidare.
Fler artiklar

När barn far illa – vem står på barnets sida?
När ett barn utsätts för våld eller övergrepp kan det hända att ingen av de vuxna i barnets liv kan företräda det – kanske för att en förälder är misstänkt, eller för att situationen är alltför komple
Läs artikeln
Fem saker du har rätt till om du utsatts för brott
Har du utsatts för brott? Då har du rättigheter – även om ingen har berättat dem för dig. Många brottsoffer känner sig ensamma och osäkra på vad som händer härnäst. Här går vi igenom fem saker du har
Läs artikeln
Därför anmäler så få kvinnor våld i nära relation
Att lämna en våldsam relation är sällan enkelt – och det är inte ditt fel att du inte gjort det. Rädsla, skuld och beroende är en del av vardagen för många kvinnor som lever med våld i nära relation.
Läs artikeln